Workout stories

Det här med snygga träningskläder osv

december 4, 2016

Gud vilken dag jag hade igår. Jag var med och tävlade i Student lab tillsammans med andra studenter från olika skolor. Briefen vi fick var från Yrkeshögskolan för Hud- och Spaterapeuter som ville att vi skulle kommunicera vad skönhet är. Sjukt utmanande och riktigt roligt. Inte föränn vid 11 på kvällen var jag hemma.

Att hitta snygga träningskläder är inte lika svårt idag som det var förr, men däremot att hitta träningskläder som sitter bra – det är klurigare. 

Jag är nog relativt känslig när det kommer till min träning. Mitt humör och dagsform har en tendens att påverka mig något enormt och när jag är på gymmet lyder generellt regeln: Desto mindre jag känner mig den dagen haha desto mer opepp blir jag. Egentligen skulle en kunna tänka sig att det skulle vara tvärtom. Mindre muskelmassa = Mer inspiration till förändring. Och så är det säkert för vissa, men jag drivs av resultat. Att se en utveckling och när jag gör det, då blir jag hungrigare efter ännu mer utveckling. När vi under ES-träffen alla svirade om till våra Craft-kläder inför vårat träningspass blev jag helt förälskad. Framförallt i passformen på tightsen – dom sitter som en smäck ;) Och nu har även DU chansen att få hem ett ett par!

eskickoffseptember-64

banner-everyday-christmas16

Sponsrat
Totalt under december tävlar Craft Sportswear ut 15 set med byxa och tröja från serien Active Comfort. Om du svarar på frågan nedan har du chansen att vinna underställ till värde av 700 kr!

comfort_940x700

För att vara med och tävla är det ända du behöver göra att svara på frågan:
  • Active Comforts långärmade tröja för tjejer finns i flera härliga färger, men i exakt hur många färgställningar?

(Ps. svar finns på craftsportswear.com :p)

Klicka här och fyll i dina uppgifter så är du med och tävlar!
Workout stories

Pitch hos Peak, benträning på morgonen och ett ryggpass på det

december 2, 2016

Morgonen började i squatracket, det var på tok för länge sedan jag böjde och när jag förra veckan skulle dra av några lyft fick jag en smärre chock. Övning ger färdighet sägs det. Och jag har gjort allt annat än att öva på mina böj. Det är tufft att träna ben tidigt på morgonen, ett av veckans pass har flyttats till söndagseftermiddagen – när kroppen spenderat en hel helg med att fylla på med mat. Men dessa torsdagsmornar är verkligen tunga, även för mig som tokälskar benträning. 

Därefter var det föreläsning i skolan med Emma Stjernlöf från Adidas som berättade om varumärket och hur de strategiskt arbetar med allt från influencers till deras kärnvärderingar. Superinspirerande. 

Och på tal om inspirerande så fotade jag i onsdagskväll Women Withs techkväll, nätverket för talangfulla kvinnor inom olika branscher. Vi pratade startups, om att driva eget och stannade egentligen alldeles för länge för en vardagskväll.

skarmavbild-2016-12-02-kl-20-12-31

Efter lunch begav vi oss sedan ut till Värtahamnen och till Peak Performance kontor för att pitcha våra kreativa kommunikationslösningar för deras nya kollektion. Som alltid skakar jag som ett litet asplöv innan men när jag väl ställer mig där uppe och börjar prata släpper allt, skulle nästan vilja påstå att jag trivs där upp. Någorlunda iaf. Det är det här med händerna i sådana fall, jag vet inte vad jag ska göra med dem men idag när jag sysselsatta den ena med att hålla en penna och den andra med att klicka i presentationen så kände jag mig trygg. Även om pennan kan ha varit något oklar.

Och precis innan presentationen spillde jag min lunch på min tröja och satte mig sen på en spik så att byxorna revs sönder. Bra start det där.

Mornings like these Just building some back #priorities#lifechoices#morning#instadaily#gym#gymlife#offseason#workout#workhard#shapeoftheday#ombre#lookoftheday#fitness#fitspo#motivation#fitfam#beachbody#healthy#bikinifitness#healthylifestyle#instagood#createyourself#fitnessinspo#abs#girlswithmuscle#bodybuilding#bikini#bikiniposing#lovewhatyoudo

Träningen går annars bra och det känns som om jag bygger på mig lite ändå, fast det där pendlar lite från dag till dag. Imorse ville jag bara gråta för att jag inte såg någon som helst utveckling medan jag i måndags kände att jag nästan började likna en riktig byggare haha. Psyket är lustigt. Och jag försöker hitta tillbaka till det där måndags-mindsetet ;)

Här kommer i alla fall tisdagens ryggpass som i ett försök att chocka kroppen innehöll lite nytt.

Chins i assistentmaskin 10×4

Latsdrag i maskin 12×4

Rodd i maskin 12×4

T-bar row 12×3

Pullovers 12×4

Sittande rodd i Cablecrossen 10×4

Latsdrag i cablecrossen med rep 10×4

 

Imorgon drar vi igång julkalendern här på Everyday Stories så stay tuned för chansen att fina massa fint!

Life stories

Nytt från Nicks, Spinngalan och allt där emellan

november 28, 2016

nicks-kexchokladJust nu står två balla tjejer från Sony music framför mig och föreläser. Eller jag tror att dom var från Sony music, jag är inte särskilt intresserad av musik så jag hängde kanske inte med helt hundra. Lite skam på mig där. Det är måndag och jag kan för första gången på länge säga att jag faktiskt är helt utvilad, en nykter helg ger dom fina resultaten. En lugn men samtidigt händelserik och härlig helg har det varit.

Förra veckan trillade ett paket från Nicks hem till mig, tidigare Nutri-nick, namnet är något lättare att slänga sig med nu. Tycker jag nog ;) 

sockerfri-choklad nicks-sockerfria-choklad

Allt möjlig ätbart, främst i chokladform, låg där i. Sockerfri choklad tycker jag nog de flesta kan göra bra nu för tiden. Men dessa Sport-crunch var exemplariska. Vaniljen var helt klart en favorit och den senaste veckan har de fått agera både frukost, mellanmål och lifesaver. Fint näringsvärde har de också, dessa får nog en bestående plats i min väska. 

berns

I torsdags var det branschgalan Spinn som vi i PR-klassen på Berghs varit med och roddat. The big night blev senare än vi alla trott men det var kul att se alla vinnande bidrag. Jag förstår dock inte riktigt när jag blev officiell fotograf, lite nervöst var det allt att fota alla vinnare för samtliga pressmeddelanden som skulle skickas ut. 

dsc_5573 dsc_5787

Berns har aldrig varit så fint som det var i torsdags, eller så var det så att jag aldrig varit så med i matchen medan jag är på Berns som jag var i torsdags haha.

dsc_5886 dsc_5872 dsc_5781

Mellan alla vinnande bidrag och mingelbilder bråkade vi i klassen om vem som kunde knipa mest tid framför kameran. Jag hamnade förvånansvärt ofta ändå bakom kameran. 

I fredags var det Fitnessfestivalen och närmare 5 timmar Bikini-kollande med min fina Tävlingsdejt. Inspirationpåfyllning ännu en gång. På lördagen satt jag hemma med tentaplugg och sedan blev det en myskväll hemma med Olof som jag misstänker börjar glömma bort vem jag är ;) Söndagen spenderades sedan med plugg tillsammans klasskompisar på den oförskämt dyra Taverna Brillo, sedan slängde jag mig hem för att hinna med pappa och bilen till SATS Gärdet innan helgen sedan avslutades med familjemiddag.

Efter att jag lyssnat klart på Alan Walkers PR strategier för genomslag så ska jag iväg till Number10 för att få höra mer om min nya praktikplats. Händelserika dagar och jag börjar nu officiellt räkna ner dagarna till att jag får min efterlängtade semester i Thailand. Det ska inte bara bli skönt, det är typ mer eller mindre nödvändigt nu ;)